আপনার যদি উচ্চ শ্বেত রক্তকণিকা থাকে তবে কী খাবেন

আপনার যদি উচ্চ রক্তকণিকা থাকে তবে কী খাবেন? • 10 দিনের মধ্যে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "আপনার যদি উচ্চ শ্বেত রক্তকণিকা থাকে তবে কী খাবেন" বিষয়টি বড় স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্ম এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। উন্নত শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণ, প্রদাহ, চাপ এবং অন্যান্য কারণগুলির কারণে হতে পারে এবং ডায়েটরি কন্ডিশনার সহায়ক চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে হট বিষয়ের উপর ভিত্তি করে কাঠামোগত সামগ্রী সংকলিত।

1। এলিভেটেড শ্বেত রক্ত ​​কোষের সাধারণ কারণগুলি (ডেটা পরিসংখ্যান)

2। প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা (শীর্ষ 10 জনপ্রিয় আলোচনা)

পুষ্টিবিদ এবং চিকিত্সকদের সুপারিশ অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি সাদা রক্তকণিকার স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে:

3। এমন খাবারগুলি যা সাবধানতার সাথে খাওয়া দরকার

"এমন খাবারগুলি যা শ্বেত রক্তকণিকার বৃদ্ধি বাড়িয়ে তুলতে পারে" যে নেটিজেনরা তীব্রভাবে আলোচনা করছে:

4। ইন্টারনেটে তিনটি তীব্র বিতর্কিত সমস্যা

1।"গ্রিন টি পান করা কি সাদা রক্তকণিকা হ্রাস করতে পারে?"বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে গ্রিন টিতে পলিফেনলগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে তবে প্রভাবটি দেখানোর জন্য এটি অবিচ্ছিন্ন মদ্যপানের 2-3 মাস সময় নেয়।

2।"রসুন খাওয়া কি কার্যকর?"ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে অ্যালিসিনের ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধিতে সহায়ক প্রভাব রয়েছে। এটি প্রতিদিন 1-2 কাঁচা লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।"পুষ্টিকর পরিপূরক নির্বাচন"ভিটামিন ডি এবং দস্তা সম্প্রতি সর্বাধিক আলোচিত পরিপূরক, তবে পরিপূরক ডোজ নির্ধারণের আগে রক্তের স্তরগুলি পরীক্ষা করা দরকার।

5। 7 দিনের ডায়েট প্ল্যান রেফারেন্স (চিকিত্সকরা প্রস্তাবিত)

সদয় টিপস:এই নিবন্ধটি ওয়েইবো হেলথ টপিক তালিকাগুলি, জিহু হট পোস্টস, ডিঙ্গেক্সিয়াং ডাক্তার এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের ডেটা 10 দিনের মধ্যে ডেটা একত্রিত করে, তবে নির্দিষ্ট ডায়েট পরিকল্পনাটি পৃথক পরিস্থিতির ভিত্তিতে হওয়া দরকার। যদি শ্বেত রক্তকণিকা 10 × 10⁹/এল এর চেয়ে বেশি হতে থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।