গাড়ি চালানোর সময় যদি আমি সবসময় ঘুমিয়ে থাকি তাহলে আমার কী করা উচিত?

গাড়ি চালানোর সময় যদি আমি সবসময় ঘুমিয়ে থাকি তাহলে আমার কী করা উচিত? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয় এবং ব্যবহারিক সমাধান

সম্প্রতি, "অবসাদ ড্রাইভিং" আবার ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে দূর-দূরত্বের ভ্রমণের শীর্ষ সময়ে৷ অসম্পূর্ণ পরিসংখ্যান অনুসারে, গত 10 দিনে 500,000 এরও বেশি সম্পর্কিত আলোচনা হয়েছে, যার মধ্যে "ড্রাইভিং করার সময় ঘুম" সম্পর্কিত কীওয়ার্ডগুলির জন্য অনুসন্ধানের পরিমাণ মাসে 120% বৃদ্ধি পেয়েছে৷ এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে সমগ্র নেটওয়ার্ক থেকে হটস্পট ডেটা একত্রিত করে।

1. ইন্টারনেটে ক্লান্তি গাড়ি চালানোর শীর্ষ 5টি আলোচিত বিষয় (গত 10 দিন)

2. গাড়ি চালানোর সময় তন্দ্রা মোকাবেলা করার জন্য পাঁচটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি

1. শারীরিক রিফ্রেশিং পদ্ধতি (আসলে পরিমাপ করা কার্যকর হার হল 82%)

2. খাদ্য সমন্বয় পরিকল্পনা

3. পরিবেশগত সমন্বয় দক্ষতা

• তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: গাড়ির ভিতরের অংশ 18-22 ডিগ্রি সেলসিয়াসে রাখুন (নিম্ন তাপমাত্রা সহজেই ঘুমের কারণ হতে পারে)
• সঙ্গীত নির্বাচন: 120-140BPM এর টেম্পো সহ গানগুলি সেরা
• আলো ব্যবস্থাপনা: একদৃষ্টি ক্লান্তি কমাতে দিনের বেলা পোলারাইজড চশমা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়

4. বুদ্ধিমান ডিভাইস সহায়তা

5. কাজ এবং বিশ্রাম ব্যবস্থাপনা পরামর্শ

3. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1."ভুয়া স্বচ্ছন্দ" থেকে সতর্ক থাকুন: ক্যাফেইনের রিফ্রেশিং প্রভাব 30-45 মিনিটের বিলম্বের সময়কাল আছে
2.বিপজ্জনক পদ্ধতি অক্ষম করুন: চরম পদ্ধতি যেমন চড় মারা এবং আপনার শ্বাস আটকে রাখা আরও ঝুঁকির কারণ হতে পারে
3.জরুরি জরুরী জিনিসপত্র: গাড়িতে আপনার সাথে কুলিং অয়েল, নাক ইনহেলেশন রিফ্রেশিং স্টিকস ইত্যাদি আনার পরামর্শ দেওয়া হয়

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত শীর্ষ 3 কার্যকর লোক প্রতিকার৷

জাতীয় পরিবহন বিভাগের তথ্য অনুসারে, তন্দ্রাচ্ছন্ন ড্রাইভিং এর কারণে সৃষ্ট 74% দুর্ঘটনা ঘটেছে যখন চালককে জেগে থাকতে দেখা গেছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে চালকরা তাদের নিজস্ব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে কমপক্ষে তিনটি অ্যান্টি-ট্র্যাপ ব্যবস্থার সংমিশ্রণ ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন:নিজেকে সতেজ করার সর্বোত্তম উপায় হল পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, নিরাপদ ড্রাইভিং ক্লান্তি প্রত্যাখ্যান থেকে শুরু হয়.