প্লীহা ঘাটতি আছে কি করা উচিত?

প্লীহায় ঘাটতি আছে এমন লোকেদের জন্য কী করবেন: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং ব্যবহারিক গাইড

সম্প্রতি, "প্লীহা ঘাটতি" সম্পর্কে আলোচনা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে উত্তপ্ত হতে থাকে। প্লীহা ঘাটতি ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধের একটি সাধারণ শারীরিক সমস্যা এবং আধুনিক মানুষের খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কের হট স্পটগুলির সাথে মিলিত একটি কাঠামোগত সমাধান:

1. প্লীহা ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ (শীর্ষ 5টি জনপ্রিয় আলোচনা)

2. কন্ডিশনিং প্ল্যান যা ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত

1.ডায়েট কন্ডিশনিং (বিগত 7 দিনে অনুসন্ধানের পরিমাণ +120%)

2.লাইফস্টাইল সমন্বয় (340 মিলিয়ন Weibo বিষয় দর্শন)

3. বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক মতামতের সারসংক্ষেপ

1. বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ চাইনিজ মেডিসিনের অধ্যাপক ওয়াং জোর দিয়েছিলেন:"গ্রীষ্মে যখন আপনার প্লীহা ঘাটতি হয় তখন আপনাকে তিনটি নিষেধের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে"——কোল্ড ড্রিঙ্কের প্রতি লোভী হওয়া, দেরি করে জেগে থাকা এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন (হেলথ টাইমসের সাথে একচেটিয়া সাক্ষাৎকার)।

2. ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিনের গুয়াংজু হাসপাতালের পরিচালক লি সরাসরি সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন:সকালে, আপনার দাঁত 36 বার আলতো চাপুন + তরল গিলে ফেলুনপ্রাচীন স্বাস্থ্য ব্যবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে প্লীহা ঘাটতিতে উন্নতি করেছে (লাইভ সম্প্রচার কক্ষে ভিউ সংখ্যা এক মিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে)।

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত শীর্ষ 3 কার্যকর পদ্ধতি৷

5. নোট করার জিনিস

1. প্লীহা ইয়াং ঘাটতি/প্লীহা ইয়িন ঘাটতির মধ্যে পার্থক্য করুন: যাদের ইয়াং এর ঘাটতি রয়েছে তারা ঠাণ্ডা থেকে ভয় পায় এবং উষ্ণতার প্রয়োজন হয়, যখন ইয়নের ঘাটতি আছে তাদের শুষ্কতা এবং তাপের কারণে ইয়িনকে পুষ্ট করা প্রয়োজন (সাম্প্রতিক ভুল রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে 17% বৃদ্ধি পেয়েছে)।

2. ওষুধ প্রস্তুত করার সময় সতর্কতা প্রয়োজন: চীনা পেটেন্ট ওষুধ যেমন শেনলিং বাইঝু পাউডার এবং গুইপি পিলস (খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের সর্বশেষ অনুস্মারক) ব্যবহার করার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. দীর্ঘমেয়াদী প্লীহা ঘাটতি হতে পারে:রক্তশূন্যতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যাএবং অন্যান্য জটিলতা (টার্শিয়ারি হাসপাতালের স্বাস্থ্য রিপোর্ট ডেটা)।

উপসংহার: প্লীহা ঘাটতির চাহিদা নিয়ন্ত্রণ করুনডায়েট + কাজ এবং বিশ্রাম + ব্যায়ামএকটি ত্রিমুখী পদ্ধতির উত্পাদন সুপারিশ করা হয়প্লীহা শক্তিশালীকরণ অগ্রগতি চার্টট্র্যাক উন্নতি. যদি উপসর্গগুলি 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে পেশাদার শারীরিক অবস্থার জন্য আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত।